אם הכל כל כך טוב,
אז למה לא טוב לך?

בסך הכל, הכל טוב. הגעת ללא מעט הישגים יפים, אישיים ומקצועיים. 

את אמורה להיות מסופקת, שמחה, מרוצה. את אמורה להרגיש מוצלחת. את אמורה להיות שמחה ולהגיד תודה.

אם את אמורה, אז איפה השמחה? איפה מסופקת? איפה תחושת המשמעות וההגשמה?

אולי לפעמים עמוק בלב את אומרת לעצמך שאולי את פשוט לא טובה בלהיות שמחה. ואולי את מלקה את עצמך ותוהה למה את לא יכולה להיות כמו האנשים האלה שטוב להם.

אבל את לא יכולה לזייף. את מרגישה שהכל "ליד". ואת לא רוצה "ליד". את רוצה להתרגש.

ואת צודקת. מגיע לך לחיות בהגשמה, חיים של משמעות, ליהנות מההישגים שלך ולהתרגש בשמחה.

וכדי שזה יקרה, את צריכה להכיר ולפעול באזור הגאונות שלך. לבטא את היעוד שלך, את הייחוד שלךלפעול באופן שמבטא את היכולות המצוינות שלך, התשוקה והסקרנות הפנימית שלך והתרומה שלך לעולם!

לפעול ב"אזור הגאונות" שלך

התכנית למציאת וניסוח "אזור הגאונות" שלך

מה התכנית כוללת?

מפגש 1.

יש לך הכל, לכאורה, את אמורה לשמוח.

אז למה זה מרגיש "ליד"?

  • פרדוקס האושרנלמד למה העידן המודרני השופע והנוח מאיים על אושרנו, כך שתביני את הפער שגם את חווה.
  • משאב חשמלינכיר את שני חלקי המוח שלך : ההשרדותי והיוצר, כך תביני מתי את באוטומט ומתי את יצירתית במקסימום
  • מוח הפולניה שלנולמה בכולנו השתילו את "הטיית השליליות" ואיך עושים "אפליה מתקנת", ומתכנתים את עצמנו להכיר (באמת!) גם במה שחיובי בחיינו.
  • ידעת שיש לחצן מיוט לשכל הקשקשני שלך? – בשלב הזה אלמד אותך שני כלים מעשיים (!) להשתקת הרעש הפנימי, שפוגע במנגנון היצירתיהגאוני שלך
  • נמפה את שביעות רצונך מחייך לפי פלחי החיים השונים ובאמצעות גלגל החיים
  • נתרגל מדיטציה מרגיעה

את רוצה לזרוח, לחיות בייעוד שלך, בגאונות שלך

איך זה קשור לאושר שלך?

  • למה הנאה ואושר קשורות לייעוד ומשמעות

  • מה זה אושר? פה, נזהר מסיסמאות ריקות, וננסח הגדרה ריאלית ואנושית

  • מהם גורמי האושר? ועל איזה גורם יש לך השפעה

  • בשלב הזה, נצלול לאיך אושר מתורגם מעשית בחיים עצמם. מה מספרים מחקרים על הקשר שבין תחושת אושר ובין תחומי החיים השונים (כסף? בריאות? ילדים? זוגיות? ועוד

מפגש 2.

מפגש 3.

הדנ"א הערכי שלךהמצפן הייחודי לחיים מלאים ומסופקים.

חיים שמבטאים את ערכייך הם חיים מסופקים יותר, ומלווים בתחושת חיוניות וצדק פנימי.

  • מהם ערכים? ואיך תתחילי להכיר את המצפן שלך?
  • נכיר גם את הפער שבין פעולה מתוך ערכים לפעולה מתוך צורך או מחויבות, כדי שתדעי לזהות בתוכך מתי את פועלת באופן מותנה, ומתי את בוחרת
  • נתחיל למפות את ערכייך באמצעותך ובאמצעות מכריך

באמת כזאת את?

מה ממך זו את, ומה ממך אלה שריונות שהלבשת עליך כדי להתאים את עצמך.

  • הריקוד הנצחי בין שייכות והתפתחותבשלב הזה, נלמד על מטרות העל שלנו כיצורים אנושיים, כך שתביני מה מנהל אותך בלי מודע
  • מיהי את ה"אמיתית"? ומי למדת שראוי שתהיי?. נבחין בין הנטיות הנשמתיות שלך ובין השריון שכיסית בו אותך, כך שתביני למה את נוברת, מאשימה את עצמך, מטילה בך ספק ועסוקה בתוצאה חיצונית.
  • נבין למה הרבה פעמים המצויינות שלך, שאמנם מביאה אותך להישגיםגם כולאת אותך, ולא מאפשרת לך לבטא אותך
  • באמצעות ניתוח זכרונות ילדותנפגוש באסטרטגיית חייך

מפגש 4.

מפגש 5.

הגוף שלךהיכל הנשמה שלך, השער למי שאת באמת

  • שפת הגוף שלך אותנטית משפת השכל. נתחיל להכיר את המקרא של הגוף, כדי שתתקרבי אל הידיעות הפנימיות שלך, האינטואיציה

  • את לא יכולה להרגיש שמחה אם הגוף שלך עצובבשלב הזה, נתחיל ללמוד להתייחס אחרת לגוף שלנו. במילים. במעשים

  • מתחילים לשחק משחק "חמקר". בשלב הזה, אתן לך כלי משחקי פשוט, כך שתחזקי את האמון שלך בתחושותיך וברגשותיך (ולא במה שאת אמורה להרגיש או לרצות). 

  • תעברי סשן ריברת'ינג (נשימה מעגלית), טכניקה עוצמתית עוקפת מיינד שתחבר אותך לעצמך.

את יודעת שיש לך יכולות ואת אפילו זוכה להערכה.

אבל גאונה?

  • אין סתם אנשיםלא נולדת לכאן סתם. יש לך תפקיד, תכלית עליונה. מודל "אזור הגאונות" יעזור לך להבין מתי את נמנעת, מתי את עושה בחוסר הנאה, מתי את מצטיינת ומתרוקנת ומתי אתזורחת, מבריקה, תורמת, ופועלת ב"אזור הגאונות" שלך, כשעבודה לא מרגישה כמו עבודה, כשאת עוקבת אחרי תשוקה וסקרנות פנימית ושהיצירתיות נובעת ממך
  • נצלול למושג ה"פלואו", בעזרתו תזהי מדדים, שמסמנים מתי את במיטבך
  • במענה על שאלון, תתחילי לזהות סימנים לאזור הגאונות שלך

מפגש 6.

מפגש 7.

מגדירים את ה"למה"שלך:
ניסוח הצהרת הגאונות שלך

  • גם לפצעים יש סיבה. "פצעי העבר" שלך מרמזים על הייעוד שלך
  • נסביר את המושג "לקוחות שלא משלמים" (זה ממש לא קשור לעולם העסקי), הפעולות שאת עושה ללא תמורה או כסף, שהן סימנים שניתנים לך כדי שתביני מה באמת העולם צריך ממך.
  • אורגזמה מנטאלית פה אסביר לך איך לזהות את "רגעי הוואו" בחיים שלך  (בדגש חשוב) ואיך לערוך חקר מוקיר כדי לזהות את תבנית ה"הצלחה" האישית שלך
  • איזה יסוד חזק בך? נזהה את הגאונות שלך בעזרת יסודות הטבע (אש? אוויר? מים? אדמה?)
  • באמצעות משימת ציר החיים, תזקקי עוד תובנות בנוגע לאזור הגאונות שלך

מתחילה להבין מה את רוצה?

עכשיו דמייני את זה!

  • פרדוקס החלום יש בך חלק שנמנע מלחלום. זה החלק המקורקע, הספקני, "הרציונאלי". בהרצאה הזו, נעקוף את משבית החלומות.
     
  • זה כל הקסםנלמד על הדמיון שלנו, מיומנות בוראת מציאות, כך שתלמדי להתחבר למשאלות הלב שלך

  • "צריבת" תמונת חיים אופטימליתבשלב הזה, תשרטטי חזון באמצעות הדמיה מונחית של יום מוגשם בחייך, שינכיח במוחך ובגופך את חלומך האמיתי, כך שהתודעה והגוף שלך כבר ידעו איך זה מרגיש ויובילו אותך להגשמה

מפגש 8.

מפגש 9.

תחלמי בגדול! תצעדי בקטן

  • מפרקים חלום גדול למטרות מעשיות החזון, שנגלה בפניך כבר צרוב בך ומסמן את משאלות הלב שלך, עכשיו תלמדי להגדיר צעדים מעשיים וריאליים ותתחילי להגשים מטרות "חכמות"

  • בשלב הזה, נפרק את הפחד שצף כשמתעורר רצוןבאמצעות "מסע הגיבור" נעבור על השלבים שמלווים כל מסע התפתחות הרפתקני ומרגש

  • פה אתן לך כלים לנהל דיאלוג עם "קולות השומרים" שלך, שהם הקולות המשביתים

"החיים לא קורים לך, הם קורים בשבילך" –
בונים חוסן

  • לא הכל דבש ותותים ננסח מחדש את המושג "אופטימיות", ותלמדי מה משמעות האתגרים וה"שיעורים" בחייך
  • מה קורה לך כשאת "מאבדת" את זה? – הרגשות שלך הם מחוונים פנימייםאלמד אותך איך באמצעות זיהוי הרגשות "החמים" שלך (הטריגרים), תוכלי לחלץ הבנה על הדפוסים המעכבים והשקרים העצמיים שלך (ולהפרד מהם). 
  • נעבוד עם מודל אפר"ת ונלמד מהם הטריגרים שלך
  • נערוך מדיטצית אופונופונו

מפגש 10.

מפגש 11.

אנחנו לא לבד פה.
על יחסים אותנטיים, אינטימיים ומעודדים עם אלה שלידך

הכל זה יחסים.
זוגיות זה יחסים. הורות זה יחסים.
עבודה זה יחסים ואפילו כסף קשור ביחסים.

היחסים שלנו הם נייר הלקמוס להתפתחות שלנו בעולם וכמה זה מורכב לטפח יחסים אינטימיים ואיכותיים

  • נלמד איך הפגיעות שלנו מאפשרת אומץ, ואיך תוכלי לבטא פגיעות בחייך
  • נלמד איך לעודד את האחרים ואת עצמנו?
  • נכיר את משבשי היחסים: השוואות וביקורת, ונחתור להפחית בהם.
  • נלמד מהו שדה הצרכים, הבסיס לתקשורת מקרבת
  • נלמד מיומנויות של הקשבה ושל שאילת שאלות מעודדות

איך להמשיך לשמר ולתחזק "שרירים" מנטאליים 

  • גם תשוקה אפשר להרוג במתודולוגיה שוחקת. נלמד איך לשמר את האיזון בחייך באמצעות דאגה להטענה רצופה שלך
  • נכיר את הסוללות הטבעיות של כולנו, שזמינות לנו בכל רגע
  • פיתוח "שרירים" עושים בפעולות (ולא רק במחשבות יוצרות מציאות או בדמיונות) – נגדיר את "חדר הכושר המנטאלי" שלך להמשך
  • תשבצי ביומנך "אבנים גדולות" 
  • במסגרת חגיגת הסיוםתערכי איסוף של התהליך שלך ונסיים במדיטציה של אהבה ובחיבוק

מפגש 12.

אני רוצה להבטיח לך מסע מקסימלי ל"אזור הגאונות"

לכן התכנית כוללת:

איפה ומתי נפגשים?

מתחילים ב-4/3/24

התכנית מתקיימת בתאריכים: 

04.03 | 11.03 | 18.03 | 25.03

01.04 | 08.04 | 15.04

06.05 | 13.05 | 20.05 | 27.05

03.06

בשעות 16:00-19:00
בסילו הוד השרון

אז מה ההשקעה שלך?

990 ₪ 5x

4950 ש"ח

מס' המקומות מוגבל

התכנית מיועדת לגברים ולנשים כאחד

משתתפים מספרים

שאלות ותשובות

מי אני?

ולמה אני יכולה לעזור לך לפעול ב"אזור הגאונות" שלך

דנה רגב

מנחת הפודקאסט המושמע "מעלה בטוב" – ראיונות עם מומחים בנושאים שונים במטרה לשפר את חוויית ה well-being שלנו בעולם תחרותי, טכנולוגי ומתמהר. 

מאמנת מוסמכת מכון אדלר. ניסיון של אלפי שעות אימון של  יזמים ובכירים בארץ ובחו"ל. 

מרצה בחברות ובארגונים. 

כותבת טור במאקו. 

משקיעה בנדל"ן בארץ ובחו"ל. 

והכי חשובמגדלת באהבה שני בנים עם בן זוגי ליאור.

שנים רדפתי אחרי הצלחה.
תרגמתי אותה ל:השכלה, הישגים והצלחות עסקיות, לצד אמהות פעילה ונוכחת, וניסיון להחזיק את כל הכדורים באוויר. חשבתי שאם אתאמץאצליח ואז גם  אהיה מאושרת. 

במקום להרגיש מוצלחת או מאושרת, הרגשתי "ליד" החיים.

כל יום נראה כמו היום שקדם לו וזה שעומד להגיע. אפור ושגרתי. ידעתי שהחיים שלי טובים בסך הכל. 
אבל לי לא היה טוב. חשבתי שאני פשוט לא יודעת לשמוח. או שאני מפונקת.  

אחרי שנשמתי (ליטרלי. נשימות  מעגליות, ריברסינג), ועברתי תהליך אישי עוצמתי, צללתי ללימודי המכאניזם הזה גוףנפש.
למדתי את התיאוריה האדלריאנית, למדתי נשימות מעגליות, לקחתי קורסים באבולוציה התנהגותית ובחקר המוח. חוויתי טכניקות גופניות שונות. 

ומצאתי את השמחה שלי. מתוך פשטות. 

הזוגיות שלי הפכה חברית וקרובה אחרי משבר לא פשוט.
האמהות שלי רכה יותר ומאפשרת בחירה. החברויות שלי מדויקות יותר. אני פחות לחוצה או עצבנית. 

והעשייה שלי?

לא מרגישה כמו "עבודה".
ואני קמה כל בוקר ליום חדש, מגוון, מרגש, וחווה המון משמעות. 

הבנתי שמצאתי את הייעוד שלי, את השליחות שלי, את "אזור הגאונות" שלי. 

אני משחקת עם החיים, מבינה שאני יכולה להגדיר את מגרש המשחקים שלי ולשחק בגדול. 

ואולי יותר מהכלהבנתי שלא הייתי מפונקת. לא הייתי במקום שלי. 

וכשלא טוב לךזה סימן, שסטית מהמסלול המדוייק לך.  

את כל מה שלמדתי, עברתי, חוויתיארזתי עבורך בתכנית ייחודית, מקיפה, מרתקת וסופר מעשית. 

אני מתרגשת בשבילך, את עומדת לייצר את התשתית הכי חשובה לחיים,
זו שתגדיר מי את הולכת להיות בזוגיות שלך, בהורות שלך, בעבודה שלך.

את עומדת להכיר אותך!

השקעתי בתכנית הזו את כל משאביי  ארגנתי את הידע שליקטתי, באופן מובנה ושיטתי.

אספתי חומרים מרתקים להעשרה, הוספתי תרגילים מעשיים שיהפכו "ידע" תיאורטי ל"ידיעה" שנצרבת בגוף, הכנתי לך כלים שיעמדו לרשותך לנצח, ויתמכו באיכות חייך. 

אז מה ההשקעה שלך?

990 ₪ 5x

4950 ש"ח

מס' המקומות מוגבל

התכנית מיועדת לגברים ולנשים כאחד

רוצה להכיר את "אזור הגאונות" שלך?

מלאי פרטים בטופס לבדיקת התאמה